Trova la libreria più vicinaIL NUOVO METODO IN 39 PASSI PER PERDERE PESO SENZA FATICA E UNA VOLTA PER TUTTE
Perdere peso è facile: tutti noi siamo riusciti almeno una volta a buttare giù tanti chili in poco tempo, magari con una dieta drastica che ci affama. Ma la vera difficoltà è un'altra: riuscire a non riprendere peso! Jimmy Mohamed, il medico che ha rivoluzionato le abitudini alimentari dei francesi, ha messo a punto un metodo zero sbatti – e a prova di pigri – che ha fatto dimagrire migliaia di pazienti, in modo graduale, indolore e senza frustrazioni. Basta trasformare la routine quotidiana attraverso 39 cambiamenti minimi, facili da mettere in pratica, scientificamente provati e testati per dimagrire senza sforzo e restare in salute per sempre.
SÌ a cambiamenti piccoli ma efficaci e duraturi, a un'alimentazione sana e golosa, alla somma di piccoli trucchi per grandi risultati! NO alle diete massacranti, alle monodiete, alle diete che affamano, alla pretesa di cambiare le «cattive abitudini» da un giorno all'altro!
Evitiamo tutte le miracolose strategie alimentari che ci promettono una rapida perdita di peso: quello che perderemmo non sarebbero i chili, ma la nostra salute e le nostre illusioni.
Dr. Jimmy Mohamed
Nella stessa collezione Salute
Il cancro a digiuno
Come digiuno e nutritecnologia stanno rivoluzionando la prevenzione e la cura dei tumori
La longevità inizia da bambini
Un nuovo programma di NUTRIZIONE PER LA FAMIGLIA per una vita lunga e sana
Alla tavola della longevità
Un viaggio tra tradizione e scienza alla scoperta delle zone e dei piatti della longevità, per la ricerca contro le malattie dell'invecchiamento
La dieta della longevità
Dallo scienziato che ha rivoluzionato la ricerca su staminali e invecchiamento, la DIETA MIMA-DIGIUNO per vivere sani fino a 110 anni
Microbiota geniale
Curare l’intestino per guarire la mente
Microbiota, arma segreta del sistema immunitario
Conoscere e prendersi cura del migliore amico della nostra salute
La rivoluzione del glucosio
Come controllare i livelli di zucchero nel sangue per perdere peso, abbattere la fame e avere più energia. Con autotest e 10 sorprendenti trucchi nutrizionali
Il metodo Glucose Goddess®
In sole 4 settimane elimina gli attacchi di fame, aumenta l’energia, sentiti al massimo
Cibi ultraprocessati
Come riconoscere ed evitare gli insospettabili nemici della nostra salute
La dieta della mente felice
Il regime alimentare per migliorare l'umore e aiutarsi a combattere ansia e depressione
Il digiuno per tutti
Basta un giorno alla settimana per un corpo sano e una mente lucida
La dieta circadiana
Dal maggior esperto mondiale del digiuno intermittente, il metodo scientifico per perdere peso, stimolare il metabolismo, ricaricare l’energia
La schiena felice con il metodo Benedetti
Verità e falsi miti per guarire una volta per tutte da lombalgia, sciatica, cervicalgia e dolori alla colonna
La dieta zero sbatti
39 piccole abitudini per perdere peso e non riprenderlo più
800 Calorie. La nuova via al digiuno intermittente
Il metodo per perdere peso rapidamente e restare in forma per sempre
La dieta del microbioma
Prenditi cura del tuo intestino per potenziare le difese immunitarie, eliminare gli attacchi di fame e perdere peso senza fatica
La dieta Keto Fast 800
Il nuovo digiuno intermittente per mangiare bene, bruciare i grassi e mantenere il peso forma per sempre
Il talento degli ormoni
Rivoluziona la tua vita imparando ad attivare 6 sostanze che hai dentro di te
Let's move!
Il metodo innovativo per trasformare il tuo corpo, allungare la vita e aumentare l'energia. Con 10 autotest
Covid: prevenire, curare, conviverci
Tutte le risposte dell’Istituto Mario Negri